Bayanların ergenlik dönemlerinden menopoz dönemine kadar geçirdikleri menstruasyon döngüsü olarak bilinen rahimde üretilen yumurtaların vücuttan atılması dönemidir adet dönemi..
Ergenlik döneminde normalde 9-16 yaşlar arasnıda ilk adet(menarş) görülür. Bu dönemden önce ya da sonra başlayan ilk kanamalarda hekim kontrolü altına girilmelidir.
Adet kanama süresi ortalama 4 haftada bir 3-7 gün sürmektedir. Kanama miktarı ilk adetten 1-2 yıl sonra düzenli olarak devam eder.
Adet döneminde bayanlar bilindiği gibi ped kullanırlar. Bunun da sağlılklı olması 4-6 saatte bir değiştirilmesine bağlıdır.
Kadınların kanamaları fazla olacağından, adet dönemlerinde demir minerali bulunan besinleri tüketmeleri hekimler tarafından önerilir. Ayrıca hanımlar bu dönemde spor yapabilir ve denize girebilirler. Ancak fazla kramp girmesi durumu varsa bu dediklerimi unutabilirsiniz.
Çoğu genç bayanın karşılaştığı sorunlardan biri de premenstrual sendromdur.Bu sendrom adetten 1-2 hafta önce başlar, göğüs bölgesinde ağrı ve hassaslık, sivilcelerde çoğalma ve ruhsal bunalım başlayabilir. Bu dönemde kullanılacak ilaçlar, özellikle ağrı kesiciler doktor kontrolünde alınmalıdır. Ayrıca kesinlikle aspirin kullanılmamalıdır. Nedeni ise kanın sulanmasını sağlamasından, kanamayı arttırmasıdır.
Prétty GöKçé
Çarş. Mayıs 20, 2009 4:18 pm
